Mad efter træning

Tænker du over, hvad du spiser efter din træning?

Jeg må indrømme, at jeg ikke havde tænkt så meget over det, før jeg læste denne artikel hos magasinet IN.

Det står i artiklen: “Fitnessdk bringer i denne kostguide et smugkig ind i to aktive personers kostdagbog – nemlig, instruktør og danser Esther Baltzer og fitnessudøveren Gitte Gertsen. Derefter giver ernæringsekspert, Sisse Ebbesen fra fitnessdk sit bud på, hvad der er godt at spise før og efter sin træning.”

Du kan læse artiklen hos magasinet IN lige her:

http://www.in.dk/Skoenhed/Sundhed/2013/April/Spis-sundt-og-goer-din-traening-mere-effektiv.aspx

– Efterfølgende tænker jeg selv klart mere over, hvad jeg spiser inden og efter træning.

♥ Mizzepii ♥