Vi havde en stille og roli
Se næste indlæg >
30-days challenge
Vil i træne lidt med mig? Dette er en 30 days challenge med øvelser, som man kan lave derhjemme.
Dette er en ekstra udfordring (arm challenge), hvis nogle skulle få lyst til det.
Her kommer lidt træningsvideo’er hvis nogle lige skulle være i tvivl hvordan man gør.
Crunches
Leg raises
Sit-ups
Plank
